Vivre au Panama - Guide de l'expatriation réussie en 2025

Points clés de l'article

• Lieux de Résidence : Découvrez les quartiers populaires de Panama City et d'autres régions prisées par les expatriés.

• Coût de la Vie : Analyse des coûts de logement, supermarché, transport et services publics.

• Soins de Santé : Découvrez le système de santé au Panama, le coûts des soins et des conseils pratiques.

• Conditions de Visa et de Résidence : Informations détaillées sur les différents types de visas et les exigences associées. Obtenez également des informations sur la carte d'identité nationale (Cédula) et les procédures pour devenir résident permanent.

• Intégration Sociale et Culturelle : Conseils pour une intégration réussie, apprendre l'espagnol, s'intégrer dans la communauté locale, participer à des activités sociales et rencontrer d'autres expatriés..

• Avantages et Inconvénients : Les avantages et les inconvénients de l'expatriation au Panama.

  
  

Introduction

Panama est une destination idéale pour les Français qui souhaitent vivre à l'étranger, offrant une combinaison unique d'avantages attrayants. Niché au cœur de l'Amérique centrale, ce pays ensoleillé attire par sa richesse culturelle, son climat tropical agréable toute l'année et un coût de la vie abordable qui permet de vivre confortablement. Que ce soit pour construire une carrière ou profiter d'une retraite tranquille, Panama offre des opportunités intéressantes, soutenues par une stabilité économique et politique. Avec une communauté française en expansion, il est facile de s'intégrer et de profiter pleinement de tout ce que ce pays dynamique a à offrir. 

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Avantages de l'expatriation au Panama

Climat

Panama City bénéficie d'un climat tropical, typique de la région, avec des températures chaudes et des variations saisonnières modérées. La température y descend rarement en dessous de 29°C. La ville connaît deux saisons principales : la saison sèche, de décembre à avril, et la saison des pluies, de mai à novembre. L'été, qui s'étend de janvier à avril, fait de Panama City une destination idéale pour échapper à l'hiver.

À Boquete, situé en haute altitude, le climat est notablement plus frais par rapport aux régions côtières. Cette localité est prisée pour ses températures plus douces, idéales pour ceux qui préfèrent éviter la chaleur tropicale.

En revanche, à Coronado et dans d'autres zones côtières, le climat est chaud, surtout pendant la saison sèche qui s'étend de décembre à mai. Cette période est marquée par des journées ensoleillées et des températures agréables.

Les activités de plein air abondent au Panama, particulièrement à Boquete, où la randonnée et d'autres loisirs en extérieur sont populaires. Cette région montagneuse offre des paysages spectaculaires et une biodiversité riche, attirant les amateurs de nature et d'aventure.

Avantages Fiscaux

Les avantages fiscaux pour les expatriés au Panama sont nombreux. Voici quelques-uns des principaux avantages :

• Exonération fiscale sur les revenus générés à l’étranger : Les expatriés ne paient pas d’impôts sur les revenus générés à l’étranger, on parle de taxation territoriale.

• Taux d’imposition réduit : Le taux d’imposition sur les revenus générés au Panama est généralement très faible, allant jusqu’à 25% selon les revenus.

Il est important de noter que les règles fiscales peuvent être complexes. Pour approfondir ce sujet, découvrez notre chapitre dédié au Panama dans notre programme Offshore Mastery, où vous trouverez des informations détaillées pour optimiser votre situation fiscale.

Qualité de Vie

La qualité de vie au Panama est influencée par des facteurs clés tels que les soins de santé, l'éducation, les infrastructures, le coût de la vie et la stabilité économique. Voici un aperçu de ces éléments essentiels pour les expatriés et les résidents.

Soins de Santé

Panama offre un système de santé robuste avec des options publiques et privées. Panama City abrite des hôpitaux et cliniques modernes, et les soins de santé privés sont prisés pour leurs normes élevées et leurs coûts abordables. 

Éducation

Le système éducatif au Panama comprend des écoles publiques, privées et internationales. Les écoles internationales, comme la Metropolitan School of Panama et l'International School of Panama, offrent des programmes en anglais, répondant aux besoins de la communauté expatriée.

Infrastructures

Panama investit continuellement dans ses infrastructures. Le canal de Panama, les routes bien entretenues, les systèmes de transport public fiables et les services publics modernes, notamment l'expansion du métro de Panama City, renforcent la qualité de vie.

Coût de la Vie

Panama est connu pour son coût de la vie abordable. Les logements sont variés, avec des prix plus élevés en zones urbaines comme Panama City. Les dépenses courantes telles que les courses, les services publics et les soins de santé restent généralement accessibles.

Stabilité Économique

Le pays jouit d'une économie stable soutenue par l'utilisation du dollar américain. Cela crée un environnement sécurisé pour les investissements et les affaires, offrant une tranquillité d'esprit aux résidents et aux entrepreneurs.

Divertissements

Panama offre une variété d'activités de plein air, de plages tropicales et de montagnes verdoyantes, en plus d'une vie nocturne animée avec des restaurants, bars et événements culturels.

Environnement et Culture

Panama est riche en biodiversité et en culture. Les festivals locaux, les traditions et la gastronomie font partie intégrante de la vie quotidienne. Les efforts de conservation environnementale sont également valorisés.

Ces facteurs font du Panama une destination attrayante pour les expatriés en quête d'opportunités financières, de stabilité économique et d'une vie enrichissante dans un cadre naturel spectaculaire.

Inconvénients de l'expatriation au Panama

Corruption

Faire des affaires au Panama peut présenter des défis en raison de la corruption. Bien que le gouvernement fasse des efforts pour améliorer la transparence, il est important d'en être conscient et de prendre des mesures pour s'en protéger.

À priori, la corruption n'est pas quelque chose de souhaitable et je suis très loin de l'encourager. Cependant, il est vrai qu'en Amérique Latine de manière générale, glisser un petit billet peut débloquer une situation. C'est triste car cela ne devrait pas se passer comme ça, mais c'est la réalité du terrain : parfois vous n'aurez pas vraiment le choix.

Sécurité

Le niveau de sécurité est globalement satisfaisant dans la plupart des régions. Toutefois, il est recommandé de faire preuve de vigilance, notamment dans la capitale, où les risques de vols et d’agressions sont plus élevés. Évitez certains quartiers de Panama City comme El Chorillo, Santa Ana ou Tocumen, surtout la nuit. Il est également formellement déconseillé de se rendre dans la région du Darién, à la frontière colombienne, en raison du taux de criminalité élevé lié au trafic de drogue.

Personnellement, après avoir vécu cinq ans au Panama, je n'ai jamais ressenti d'insécurité. En comparaison, j'ai eu plus de moments difficiles lorsque j'étais à Paris qu'ici au Panama.

Pour vous tenir informés de ce point, vous pouvez consulter le site du gouvernement français dédié au Panama.

Bureaucratie

Comme dans la plupart des pays en Amérique Latine, la bureaucratie au Panama peut être lourde et compliquée. Les démarches administratives, comme l'obtention de permis de conduire et la mise en place de services publics, peuvent être frustrantes et chronophages, nécessitant souvent l'aide de professionnels pour faciliter le processus.

Infrastructures

Certaines infrastructures au Panama, comme les routes et les réseaux de transport public, peuvent être insuffisantes, surtout en dehors des grandes villes. Cependant, vivre dans une grande ville comme Panama City signifie généralement avoir accès à des infrastructures bien développées et fiables. Les pannes d'électricité sont rares, et les services tels que l'eau potable et la collecte des déchets sont efficacement gérés.

En revanche, si vous habitez en dehors des centres urbains, vous pourriez rencontrer des défis liés à une infrastructure moins développée. La jungle dense et la nature peuvent parfois poser des défis, bien que les infrastructures panaméennes soient souvent meilleures que celles des pays voisins.

Les meilleurs endroits pour vivre au Panama

Panama City

Panama City offre une variété de quartiers attractifs pour les expatriés, chacun avec ses propres caractéristiques distinctives :

• Punta Pacifica : Connue pour ses gratte-ciels modernes et ses vues sur l'océan, Punta Pacifica attire les expatriés en raison de sa proximité avec le centre financier et ses résidences de luxe.

• Balboa : Situé près du canal de Panama, Balboa offre un accès facile aux zones commerciales et aux infrastructures historiques tout en conservant un charme résidentiel.

• Bella Vista : Ce quartier est apprécié pour ses restaurants branchés, ses galeries d'art et ses options de divertissement nocturne, attirant une communauté cosmopolite.

• Clayton : Abritant une zone économique spéciale, Clayton est idéal pour ceux qui préfèrent un environnement calme avec des espaces verts et des institutions éducatives renommées comme l'Université de Panama.

Avantages : Panama City propose une variété de restaurants, des activités nocturnes, des centres commerciaux, de sécurité, ainsi que des écoles internationales de haut niveau, des infrastructures modernes et une vie culturelle dynamique. Ces atouts facilitent l'intégration des expatriés et contribuent à faire de Panama City une destination attrayante pour vivre et travailler.

Inconvénients : Le coût de la vie élevé et les problèmes de circulation, surtout aux heures de pointe, peuvent représenter des défis à prendre en compte pour les nouveaux arrivants.

Autres Zones Populaires

• Coronado : Réputé pour ses plages et son atmosphère détendue, Coronado attire principalement les expatriés retraités avec ses services orientés vers les Américains, bien que cela implique une dépendance accrue aux assurances américaines.

• Boquete : Niché dans les montagnes avec un climat frais, Boquete est un paradis pour les amateurs de plein air avec ses sentiers de randonnée, ses cafés locaux et une communauté d'expatriés active, malgré un coût de la vie relativement élevé.

• Pedasí : Cette ville balnéaire tranquille est prisée pour son ambiance décontractée et sa population expatriée américaine significative, offrant une retraite paisible loin des foules.

• Bijao, Valle de Antón : Offrant un mélange unique de vie côtière et de montagnes avec des climats plus frais, cette région est idéale pour ceux qui cherchent à échapper à la chaleur tropicale tout en restant proches des commodités essentielles.

  
  

Budget et coût de la vie au Panama

Avant de vous expatrier, il est important d'évaluer combien il vous faudra pour vivre confortablement au Panama. En 2025, le coût de la vie y est en moyenne 17 % moins élevé qu'en France, mais cela varie beaucoup selon les régions.

À Panama City et dans les grandes villes, il est conseillé de prévoir au moins 2 000 USD par mois pour une personne seule et 3 500 USD pour un couple. En province, il est possible de réduire ce budget à environ 1 500-2 000 USD par mois en adoptant une gestion prudente. Pour ceux envisageant de vivre seul à la capitale, il est plus réaliste de planifier un budget mensuel entre 2 500 et 3 000 USD.

Logement

Les prix des logements au Panama sont généralement plus abordables qu'en France. Par exemple, un appartement d'une chambre à Panama City peut coûter entre 700 et 1 400 USD. Pour un appartement de trois chambres, les prix varient généralement entre 1 200 et 2 500 USD. En dehors de la capitale et dans les zones rurales, les prix sont plus bas, par exemple entre 400 et 500 USD pour des logements similaires.

En parallèle, de grandes chaînes hôtelières offrent une variété d'options adaptées à tous les budgets : des hôtels de charme comme Chez Marc au cœur du Casco Viejo, l'un des plus beaux hôtels de Panama City, des établissements plus modernes comme la Trump Tower de Panama City, des écolodges éco-responsables en bord de mer, que ce soit sur la côte Caraïbes ou le long du Pacifique, ou encore isolé dans les montagnes à El Valle ou Boquete, ainsi que des cabanes pittoresques sur les îles San Blas et des bungalows luxueux à Bocas del Toro.

Ainsi, que vous recherchiez un logement économique ou une expérience de luxe, Panama offre des options diversifiées répondant à tous les besoins et préférences.

Alimentation

Les dépenses alimentaires sont également à prendre en compte, étant l'un des postes de dépenses les plus importants au Panama. Faire ses courses au marché du coin peut vous aider à contrôler votre budget. En moyenne, les courses mensuelles s'élèvent à environ 600 USD.

Les supermarchés sont relativement chers, surtout pour les produits importés qui coûtent environ 30 % de plus qu'en France. Privilégiez les fruits, légumes et poissons locaux, souvent bien moins chers.

Pour les repas quotidiens, prévoyez environ 15 USD par jour et par personne pour vos courses alimentaires. Vous pouvez boire l'eau du robinet en toute sécurité, ce qui vous permet d'économiser sur l'achat d'eau en bouteille qui peut être coûteuse.

Cependant, dans les quartiers chics, les restaurants internationaux peuvent être aussi coûteux qu'en France, avec un budget moyen d'environ 50 USD par personne pour un repas. Il est possible de dépenser moins en choisissant des établissements plus modestes, tandis qu'un dîner dans un restaurant haut de gamme peut coûter entre 80 USD et 100 USD par personne, en tenant compte des boissons et autres extras.

Pour une expérience gastronomique de haut niveau à Panama City, voici quelques suggestions :

1. Makoto Panama - Ce restaurant japonais gastronomique offre une vue magnifique sur Panama City depuis son toit-terrasse panoramique. Avec une ambiance accompagnée de musique reggae douce et une présentation des plats qui sont de véritables œuvres d'art, Makoto Panama promet une expérience extraordinaire.

2. Azahar Panama - Influencé par la gastronomie méditerranéenne et asiatique, ce restaurant propose une cuisine fusion où chaque plat a sa propre personnalité et essence. Dans une atmosphère moderne et élégante, Azahar Panama est idéal pour des déjeuners d'affaires ou des rencontres entre amis, tout en bénéficiant d'un excellent service.

3. Noa Nikkei - Offrant une fusion asiatique avec des options végétariennes, de poisson et de steak, Noa Nikkei est réputé pour ses expériences uniques. Le restaurant propose également des animations telles que des danseurs ou des spectacles de feu, créant une ambiance dynamique jusqu'à tard dans la nuit.

4. La Vespa Vista Mare - Point de référence de la gastronomie italienne à Panama, situé au bord de la magnifique baie de Panama, La Vespa Vista Mare combine pizza, pâtes et une expérience culinaire italienne de qualité.

5. Filomena - Ce restaurant italien haut de gamme est parfait pour une soirée élégante. L'ambiance, la cuisine raffinée, le service attentionné et les boissons sont tous de premier ordre.

6. Kanibal Panamá - Un lieu unique offrant une expérience culinaire innovante, Kanibal Panama propose une fusion créative de saveurs et d'ambiance locales et internationales, dans un cadre moderne et accueillant.

Transports et déplacements

Le système de transport public au Panama est limité, rendant la possession d'une voiture recommandée. Le prix du carburant est d'environ 1,01 USD par litre.

Le bus est le moyen de transport le plus économique, mais il nécessite du temps et de la patience. Certains endroits ne sont pas ou mal desservis, obligeant à prendre un taxi ou un chauffeur privé pour atteindre sa destination.

Les Panaméens utilisent Uber ou Cabify, des options de transport très fiables, coûtant entre 2 et 4 USD en ville.

Assurance santé

Bien que le système de santé panaméen se soit modernisé grâce aux investissements gouvernementaux, les frais dans le secteur privé peuvent être élevés et nécessiter un paiement immédiat. La sécurité sociale française ne couvre pas les résidents temporaires ou permanents au Panama, et n'assure pas le rapatriement sanitaire.

C'est pourquoi il est fortement recommandé de souscrire une assurance santé internationale avant votre expatriation au Panama. Cette assurance garantit la couverture des dépenses médicales et hospitalières dans les établissements choisis par l'assuré, avec des avantages comme le tiers-payant et la possibilité de rapatriement en cas de besoin. Elle offre une tranquillité d'esprit totale.

Sans assurance, une consultation de spécialiste est d’environ 50 USD, tandis qu’une visite aux urgences coûte entre 30 USD et 100 USD. Les tarifs sont beaucoup plus élevés dans le privé. Et une hospitalisation revient très vite à plusieurs centaines d’euros par jour !

Les services publics

Les services publics, tels que la télévision par câble et l’accès à Internet ont un coût moyen d'environ 100 $ par mois. Les frais d'électricité mensuels avoisinent quant à eux les 250 $, surtout avec une utilisation fréquente de la climatisation.

Intégration sociale et culturelle des expatriés français

S'intégrer socialement et culturellement est crucial pour réussir votre expatriation au Panama. Cela implique de comprendre la culture locale, les habitudes et les normes sociales, ainsi que de développer de nouvelles amitiés et relations professionnelles. Cependant, cette adaptation peut être un défi pour les expatriés français.

Apprendre l'espagnol

Pour une intégration réussie, apprendre l'espagnol est essentiel. Bien que l'anglais puisse suffire pour vos débuts à Panama City, il est recommandé d'apprendre l'espagnol par la suite. C'est un signe de respect envers la culture locale et cela facilitera votre quotidien. Des outils comme Duolingo et Lingopie sont très pratiques pour apprendre la langue à votre rythme.

Communautés d'expatriés

Les communautés d'expatriés au Panama sont accueillantes et proposent divers services pour faciliter l'intégration des nouveaux arrivants. Elles organisent également une gamme variée d'activités sociales et culturelles qui favorisent l'intégration. 

Vous pouvez consulter des sites comme Nomad List, qui facilitent la connexion avec d'autres expatriés.

Pour se connecter avec d'autres Français au Panama, les réseaux sociaux tels que "Les Français au Panama" offrent une plateforme idéale. De plus, participez aux événements organisés par la Chambre de commerce franco-panaméenne, comme les petits-déjeuners thématiques et les afterworks, pour rencontrer d'autres expatriés dans une ambiance conviviale.

Pour en savoir davantage sur les communautés d'expatriés à Panama et pour établir des contacts, visitez des sites comme Internations.

De plus, dans le cadre du programme Offshore Mastery, un mastermind réunit plusieurs expatriés au Panama, offrant une occasion unique de networking et d'échange d'expériences enrichissantes.

En suivant ces conseils et en vous impliquant activement dans la vie sociale et culturelle locale, votre expérience d'expatriation au Panama sera enrichissante et gratifiante.

La scolarisation des enfants au Panama

Quand on déménage au Panama, une des préoccupations majeures des parents expatriés est l'éducation de leurs enfants. Voici quelques options qui s'offrent à vous :

Tout d'abord, il y a le système scolaire public panaméen qui offre une qualité d'enseignement correcte, surtout au niveau primaire. Les cours sont en espagnol, mais parfois un soutien linguistique est disponible.

Une autre possibilité est de choisir une école internationale privée. Les écoles les plus réputées se trouvent principalement à Panama City. Cependant, gardez à l'esprit que ces écoles peuvent être assez onéreuses, avec des frais annuels généralement entre 15 000 et 18 000 dollars. Elles sont connues pour leur qualité d'enseignement, leurs installations modernes, et leur programme éducatif international qui prépare les élèves à une vision globale du monde. C'est un cadre idéal pour que vos enfants s'épanouissent dans leur nouvelle vie au Panama, entourés d'une diversité culturelle enrichissante.

Enfin, il y a le Lycée français international de Panama qui propose des sections primaire et secondaire. Les cours y sont entièrement en français, mais les places sont limitées, alors pensez à vous y prendre à l'avance pour l'inscription.

Ces options variées offrent aux familles expatriées au Panama la possibilité de choisir l'environnement éducatif qui correspond le mieux aux besoins et aux attentes de leurs enfants.

Conditions de Visa et de Résidence au Panama

Obtenir un visa pour vivre au Panama peut être complexe, mais plusieurs options sont disponibles selon votre situation :

1. Création de Société

La création d'une société est une solution clé pour obtenir la résidence au Panama. Ce processus débute par l'obtention d'une résidence temporaire de deux ans, suivie de la résidence permanente. Les coûts associés sont estimés entre 7000 et 7500 dollars. Une fois devenu résident permanent, il est possible de fermer la société sans frais supplémentaires pour maintenir la résidence. 

De nombreux expatriés, notamment ceux du programme Offshore Mastery, optent pour cette voie afin de s'installer au Panama. Notre programme travaille en collaboration avec un avocat de confiance et offre un accompagnement complet pour guider nos élèves à travers ce processus, garantissant une conformité avec les régulations locales.

2. Visa Pensionado (Retraite)
   Le Visa de Pensionado est une option attrayante pour les retraités. Il est accordé aux personnes percevant une pension de retraite d'au moins 1 000 USD par mois. Les avantages incluent des réductions sur les services publics, les frais médicaux, et même les loisirs. Les documents nécessaires comprennent une preuve de pension, un certificat de bonne santé, et des casiers judiciaires vierges.

2. Visa de Friendly Nations
   Le Visa de Friendly Nations s'adresse aux citoyens de pays ayant des relations amicales avec le Panama, y compris la France. Ils peuvent acquérir un visa de résidence plus rapidement comparé aux autres types de visa. Ce visa offre plusieurs options d'investissement, y compris un dépôt bancaire de 200 000 $ USD  dans une banque au Panama, l'achat d'une propriété évaluée à 200 000 $ USD, ou l'établissement d'une société anonyme avec l'auto-embauché comme entrepreneur.

3. Visa Remote Worker
   Le visa "Remote Worker", introduit par le Panama en mai 2021, permet aux étrangers de résider temporairement jusqu'à 18 mois dans le pays. Pour être éligible, il est nécessaire de démontrer un revenu mensuel minimum de 3 000 $ USD, ou 36 000 $ USD par an. Les familles doivent justifier d'un revenu mensuel minimum de 4 000 $ USD. Ce visa, accessible contre un frais de seulement 300 $ USD, est valable neuf mois et renouvelable. Il simplifie également l'ouverture de comptes bancaires et peut potentiellement mener à une résidence fiscale.

4. Visa Investisseur Qualifié
   Pour le "Visa Investisseur Qualifié", vous avez le choix d'investir 300 000 USD dans l'immobilier, 500 000 USD en titres boursiers, ou 750 000 USD en dépôt bancaire (à bloquer pendant au moins cinq ans). En échange, vous obtenez un visa permanent en moins de 30 jours, et la résidence permanente à vie, sans nécessité de renouvellement.

   
   

Conclusion

L'expatriation au Panama représente une opportunité unique dans un pays offrant des avantages fiscaux attrayants, une qualité de vie abordable et un cadre naturel splendide. Pour réussir votre expatriation, il est essentiel de bien se préparer et de rester informé des conditions légales et fiscales.

Découvrez notre programme Offshore Mastery pour optimiser votre fiscalité internationale. Vous apprendrez quelles options existent, leurs exigences, les implications pratiques sur votre quotidien, le processus de création d'entreprise à l'étranger, sans oublier l'aspect crucial du banking et de l'investissement international.

Pour en savoir plus et prendre en main votre future liberté, explorez dès maintenant la Offshore Mastery.

FAQ

Faut-il un visa pour s’expatrier au Panama ?

Oui, un Français a besoin d’un visa pour travailler au Panama ou pour y séjourner plus de 90 jours. Il existe différents types de visa en fonction des situations de chacun et également un visa retraite.

Quelle langue faut-il parler pour vivre au Panama ?

Il est recommandé de parler espagnol en vue d’une expatriation au Panama. Parler anglais est également un avantage considérable.

Le Panama est-il un pays dangereux ?

Certaines régions sont très dangereuses et il faut absolument les éviter. Consultez le site du ministère de l’Europe et des Affaires Étrangères avant de vous rendre dans une province inconnue. Évitez absolument la frontière colombienne.

Peut-on s’installer au Panama avec un animal domestique ?

Oui, à condition qu’il soit identifié par puce électronique, d’avoir son carnet de santé et un certificat de vaccination contre la rage. Vous devez également obtenir une autorisation d’importation auprès du ministère de la Santé du Panama.

Combien coûte une vie confortable au Panama ?

Vivre confortablement au Panama nécessite généralement un budget mensuel compris entre 1 500 et 3 000 dollars , selon l'emplacement, les choix de style de vie, les préférences en matière de logement, les besoins médicaux, ainsi que si vous vivez avec des enfants et/ou un conjoint/partenaire.